Kurse & Workshops
Fortlaufender offener Kurs:
Körper & Geist
Körper- und Entspannungsübungen, KI-Training, Atemtechniken und Meditation
(auch für unregelmäßige Teilnahme geeignet)
Workshops:
* Grundtechniken des Shiatsu/ Seiki
* Die Qualität von wahrer Berührung
Sie werden überrascht sein,
wie einfach und wohltuend es ist.
Kurse
Körper & Geist
Der Kurs folgt keinem festgelegten Programm, sondern orientiert sich an den Anliegen und Wünschen der Teilnehmer.
Wir schöpfen aus einer bunten Palette an Körper – Geist -Übungen, viel aus der Japanischen Kultur, aber nicht nur.
Ziel ist es aus dieser bunten Palette das für sich zu entdecken, was einem Freude macht, um es für sich zuhause zur täglichen Praxis werden zu lassen.
Grundlegender Fokus ist das KI – Training. So einfach es ist, so effektiv ist es.
Verschiedene Meditationstechniken (z.B. Achtsamkeitsmeditation, Chakren-Meditation, energetische Harmonisierung)
Erweiterte Meridian-Dehnübungen (in der körperlichen Form dem Hatha Yoga ähnlich)
Übungen aus Kampfsport und Tanz
Übungen zur Aktivierung der Selbstregulation.
Entspannungstechniken
Atemtechniken – Atem ist Leben
Massage- und Selbstmassage-Techniken
Der Inhalt ist so angelegt, daß eine Teilnahme auch unregelmäßig möglich ist.
Workshops
Es ist mir eine Herzensangelegenheit,
die Kunst des Shiatsu weiterzugeben.
Für Interessierte - auch ohne Vorkenntnisse - biete ich
Workshops und Kurse an,
um im Privatbereich Entspannungsmassagen geben zu können.
Sie werden überrascht sein, wie einfach das ist !
Auch für professionelle Körpertherapeuten
können die Shiatsu-Grundlagen sehr bereichernd sein.
Workshop 1
Berührung neu entdecken
Berührung ist für uns Menschen so elementar
wie Luft, Wasser und Nahrung.
In diesem Workshop begeben wir uns auf die wunderschöne Reise, die Natur des Berührens zu entdecken.
Und erlernen dabei auch Grundtechniken des Shiatsu / Seiki.
Beim Massieren gehen wir in Kontakt mit einem anderen Menschen. Doch was ist Kontakt, wirklicher Kontakt?
Und wie entsteht Berührung in der Tiefe?
Dafür gehen wir zunächst in den Kontakt mit uns selbst. Dies ist ein sehr wesentlicher Aspekt des Massierens. Denn allzu oft wird in (unbewußter) Bedürftigkeit berührt, gehandelt, eine Partnerschaft geführt etc. Doch wahre Berührung kann erst entstehen, wenn ich zunächst klar erkennen kann "wo bin ich und wo ist der/die andere".
Kann ich für mich (glücklich) sein? Vermischen sich energetisch Bedürftigkeiten, oder ist die Berührung ein heilsames Gewahrsein?!
Aus diesem freundlichen Kontakt zu uns selbst nehmen wir Kontakt zu einem anderen Menschen auf, sind einfach im Sein, authentisch, ohne Erwartungen oder etwas tun zu müssen. Wir erspüren wo und wie der/die andere berührt werden mag.
Die Techniken des Shiatsu ermöglichen es uns, dieses Gewahrsein in Bewegung und Berührung umzusetzen, und jemanden wirksam in der Tiefe zu berühren - Berührung neu zu entdecken, in jedem Moment.
Workshop 2
Grundlagen des Shiatsu
Ziel: Massage wieder als "Hausmittel" zu etablieren. Ein Hausmittel, das jederzeit zur Verfügung steht, rein manuell, ohne Hilfsmittel, kostenlos, rezeptfrei und ohne Nebenwirkungen.
Wie oft kommt man/ frau abends müde vom Alltag nachhause und möchte einfach nur abschalten und entspannen. Eine Massage wäre jetzt etwas Wunderbares, doch dem Partner / der Partnerin geht es ebenso . . .
Mit diesem Workshop möchte ich Ihnen vermitteln, wie Sie massieren können, ohne daß es anstrengend ist. Ich möchte Sie ermutigen, z.B. den Fernseher mal ausgeschaltet zu lassen und sich etwas wirklich Gutes zu tun.
Schon mit den einfachen Grundlagen lassen sich im Privatbereich entspannende Massagen geben - sowohl für den Empfangenden, als auch für den Gebenden.
Nur wenn der Gebende sich wohlfühlt kann dies auch der Empfangende.
Wie, ist Inhalt dieses Workshops.
Es ist die spezielle Art, wie die Shiatsu-Techniken ausgeführt werden, gepaart mit einer achtsamen, ruhigen Art der Kontaktaufnahme, die eine tiefe, entspannende Berührung des Partners/ der Partnerin ermöglichen. Eine ganz neue Wahrnehmung und Nähe des anderen kann entstehen, was eine Beziehung sehr bereichern kann.
Der Schlüssel zur Wirksamkeit der Shiatsu-Techniken ist die eigene innere Haltung und Ausrichtung, eine zentrierte Wachsamkeit und Offenheit. Aus diesem Geist heraus entfalten sich die Shiatsu-Techniken. Diesen Zustand körperlich auszudrücken, in Massagetechniken umzusetzen, damit befassen wir uns in diesem Workshop.
Dabei lernen wir bereits einen ersten - umfassend wirkenden - Meridian kennen und schauen uns auch speziell die "Klassiker" Rücken, Nacken, Schulter an.
Anmerkung für andere Körpertherapeuten:
Ich kennen viele Masseure, die mit der Zeit unter der dauernden körperlichen Belastung leiden bis hin zum Erkranken. Hier sind die Shiatsu-Techniken mit der Vermeidung von Kraftanstrengung, sondern mit dem Einsatz des eigenen Körpergewichts sehr hilfreich. Auch die energetische Seite des Arbeitens mit Menschen ist ein wichtiger Aspekt, der beachtet werden sollte, um Ermüdung und Verschleiß zu vermeiden.
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